Метакогнітивний тренінг — це групова тренінгова психологічна програма, створена для людей з досвідом психозу (зокрема спектру шизофренії).
МКТ допомагає людям навчитися краще розуміти власні думки, керувати неефективними переконаннями та формувати нові стратегії мислення (стаття). Цей сучасний науково-обґрунтований підхід довів ефективність у зменшенні рецедивів психотичних станів а також ефективнішому відновленні після психотичних епізодів (стаття).
Доведена ефективність у зменшенні вираженості маячних переконань після початку програми і ще протягом наступних 6 місяців. Доведена ефективність (>80%) у зменшення позитивної симптоматики; ефективність (>80%) у зменшенні негативної симптоматики, що оцінено на понад 1000 кейсів (стаття).
Тренінг не замінює медикаментозну терапію та індивідуальну психотерапію, а направлений на розвиток навичок подолання когнітивних помилок спричинених хворобою.
- Для тих, хто переніс психоз, перебуває у ремісії і має діагноз психотичного розладу (шизофренія чи інший)
- Для тих, хто мав досвід психозу, переживав (переживає) голоси, маячіння чи інші симптоми, але не мають діагнозу спектру шизофренії
- Хто ще не досяг ремісії після психозу, але прагне до цього і хоче отримати додаткові знання
- Для тих, хто хоче краще розуміти свої думки, емоції та реакції
- Для тих, хто прагне зміцнити навички критичного мислення й соціальної взаємодії
Ми прагнемо, щоб тренінг був безпечним та корисним для кожного учасника. Тому в деяких випадках спершу рекомендована медикаментозна підтримка чи індивідуальна психотерапія, а після стабілізації стану ви зможете долучитися до групи.
- Тим, хто перебуває у стані гострого психозу або загострення симптомів
- Тим, хто має ослаблений стан і не може витримати заняття в групі (60 хвилин)
- При наявності нестабільного стану, що має ризик погіршитися під час тренінгу
- Наявність продуктивної симптоматики, яка заважає взаємодіяти в групі
- Чому ми іноді робимо поспішні висновки й надто впевнені у своїй правоті, та як цього уникати.
- Як наші думки впливають на наші почуття й поведінку.
- Як краще розуміти власні наміри та наміри інших людей.
- Як знаходити різні, альтернативні пояснення ситуацій, замість одного.
- Як зробити своє мислення більш гнучким і спокійним.
| Як проходять заняття?
|
- Нікіта БазікЛікар-психотерапевт
- Олександр ОлексенкоПсихолог, психотерапевт
- Комп’ютер або ноутбук зі стабільним доступом до інтернету
- Навушники з мікрофоном (бажано)
- Камера для повноцінної участі у групі
- Зручне робоче місце, де вам ніхто не буде заважати
- Можливість роздрукувати необхідні матеріали
- Дотримання правил групи
Рекомендовано пройти повний курс двічі з перервою в 6 місяців
* У разі оплати повної програми кошти за пропущені заняття не повертаються.
- Де?онлайн (ZOOM). Лінк надається після підтвердження участі
- Коли?1 набір: 15.12.2025, 19:00, далі зустрічі щопонеділка в 19:00
2 набір: 09.02.2025, 19:00, далі зустрічі щопонеділка в 19:00 - РеєстраціяЗаповніть анкету учасника. Протягом тижня після реєстрації з вами зв’яжуться для підтвердження запису в групу, або уточнення щодо черги
Тренінг проводиться як соціальна ініціатива для підтримки людей, які перенесли психоз
Telegram: @Dr_Zhyvago_reception
Email: psycliniczhyvago@gmail.com
Веб-сайт: zhyvago.doctor
м. Київ, вул. Герцена 17-25, оф. 23, вхід з двору